{"id":4091,"date":"2021-04-12T11:06:04","date_gmt":"2021-04-12T09:06:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ahijones.es\/institucional\/?p=4091"},"modified":"2021-12-13T21:27:59","modified_gmt":"2021-12-13T19:27:59","slug":"vivienda-y-teletrabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ahijones.es\/institucional\/vivienda-y-teletrabajo\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

Vivienda y teletrabajo: La jornada laboral en casa en un ambiente perfecto<\/strong><\/h1>\n

La Vivienda y teletrabajo<\/strong> es ya una realidad muy habitual en los hogares de nuestro pa\u00eds. Una zona de nuestra vivienda se convierte durante algunas horas en una peque\u00f1a oficina, y por ello hoy desde Los Ahijones<\/a> dedicaremos nuestro blog a ofrecer algunos consejos para teletrabajar en un ambiente perfecto. En muchas ocasiones cuando planteamos el dise\u00f1o de una casa aparcamos la idea de contar con un espacio \u00f3ptimo para concentrarnos y trabajar a gusto. La pandemia actual ha creado nuevas necesidades y es muy interesante saber c\u00f3mo generar un ambiente ideal para disfrutar de nuestro horario laboral.<\/p>\n

Aspectos tan importantes como pueden ser la altura de una mesa donde trabajar o incluso los olores que impregnen la zona. Quiz\u00e1s donde hace unos meses se encontraba una esquina desaprovechada ahora puedes ya crear un lugar \u00f3ptimo para desarrollar tu jornada. Lo esencial siempre ser\u00e1 contar con unas nociones b\u00e1sicas y a partir de ah\u00ed dar vida a un lugar exclusivo para nosotros.<\/p>\n

La clave est\u00e1 en la luz<\/strong><\/h2>\n

La buena iluminaci\u00f3n de la zona de trabajo es un imprescindible tanto para el cuerpo como para la mente. La concentraci\u00f3n muchas veces pasa por poder centrarnos en lo que estamos llevando a cabo, y para ello la luz es esencial. Aprovechar un rinc\u00f3n en el que la luz natural penetre durante varias horas y adem\u00e1s contar con un foco tipo flexo<\/a> o l\u00e1mpara que acent\u00fae la zona de trabajo podr\u00e1n ayudar considerablemente a que la jornada laboral sea mucho m\u00e1s fruct\u00edfera.\"La<\/a>\"Un<\/a><\/p>\n

Un mobiliario espec\u00edfico<\/strong><\/h2>\n

Quiz\u00e1s en el momento en el que la empresa instaura el teletrabajo no nos queda m\u00e1s remedio que adaptarnos al mobiliario que ya hay en la casa. Pero lo cierto es que si esta modalidad de trabajo se mantiene es importante valorar el hacerse con escritorio y silla especialmente preparados para la labor. Una mesa de trabajo no dispone de la misma altura que una de comedor y si hablamos de sillas, la ergonom\u00eda de una silla de escritorio no ser\u00e1 en absoluto la misma que la de un taburete de cocina. Mantener bien sujeta la espalda y poder trabajar c\u00f3modo ser\u00e1 el objetivo teniendo en cuenta todas las horas que pasaremos en una misma posici\u00f3n.<\/p>\n

Espacios diferenciados y siempre en orden<\/strong><\/h2>\n

Uno de los aspectos fundamentales del que hablan muchos expertos en lo relacionado con el teletrabajo es ante todo que el trabajador sea capaz de diferenciar los ambientes. De pronto en una casa donde antes no se trabajaba se debe contar con un lugar destinado para ello, y es muy positivo que esa zona se distinga claramente del resto de la vivienda. Es un ejercicio vital para la mente, para poder concentrarnos durante la jornada de trabajo y poder desconectar de ello cuando el tiempo de trabajar ya ha terminado. De lo contrario se puede llegar a generar un estr\u00e9s provocado por esa sensaci\u00f3n de estar continuamente dentro del horario laboral.<\/p>\n

El orden adem\u00e1s es otra de las constantes que m\u00e1s pueden ayudar en el teletrabajo. La concentraci\u00f3n requiere el no tener que pensar en nada m\u00e1s all\u00e1 del trabajo que se est\u00e1 creando en ese momento y por ello el desorden y la falta de organizaci\u00f3n pueden conseguir distraernos de nuestro objetivo. Utilizar elementos para el orden como pueden ser archivadores, cajas y bandejas y sobre todo hacer uso de las paredes para incluir pizarras o murales de corcho, nos ayudar\u00e1n a generar un ambiente propicio para el trabajo. Sumar detalles est\u00e9ticos como las plantas proporcionar\u00e1 adem\u00e1s un punto extra de color y serenidad al \u00e1rea de trabajo.<\/p>\n

Recordemos que los olores tambi\u00e9n son un aspecto muy importante para el cerebro. Si deseamos crear un espacio \u00f3ptimo para que nuestra jornada de trabajo de sus frutos no podemos olvidar adquirir alguna vela con aroma que sea de nuestro agrado o por ejemplo inciensos. Adem\u00e1s, evitar el contacto con olores provenientes de la cocina nos ayudar\u00e1 a mejorar nuestros niveles de concentraci\u00f3n.<\/p>\n

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